• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Wiele zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dbać o własne zdrowie, jeśli najzwyczajniej w swoim DNA mamy tak jakby zapisane problemy z sercem albo ponadstandardowe ryzyko raka. Jednakowoż oczywiście wiele zależy od stylu naszego życia. A więc często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie nieumiejętnie funkcjonują. Doskonale to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W tym jakże ogromnym państwie są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się również takie miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je o wiele mniejsza liczba osób z nadwagą.
- Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, lecz ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
- Dużo więcej aktywności fizycznej! A więc więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieś sporty. Może pływanie, koszykówka czy bieganie? Świetna wiadomość dla pragnących trochę więcej jeść: kiedy człowiek codziennie uprawia sport, ma okazję nieco więcej jeść – bez tycia.
źródło: http://www.tvn-cnbc-biznes.com.pl, topjobs.com.pl, colmet.com.pl.

Pozostałe artykuły tematyczne:

Categories: Zdrowie

Comments are closed.